Gofry proteinowe

Gofry proteinowe

4.6 244 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

8 sztuk

Zutaten

3 jajka
1 łyżeczka cukru
80 g masła pokrojonego na kawałki
300 g mleka
170 g mąki pszennej
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
olej do natłuszczenia
cukier puder do oprószenia
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 401.4 mg

Eiweiß 10.6 g

Brennwert 973.1 kJ / 232.6 kcal

Fett 11.8 g

Ballaststoffe 0.6 g

gesättigte Fettsäuren 6.8 g

Kohlenhydrate 20.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ŚNIADANIA 12 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 Min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 Min

Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

1 Std.

Gofry owsiane

Gofry owsiane

45 Min

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15 Min

Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 Min

Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 Min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 Min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 Min

Skyrniczki z owocami

Skyrniczki z owocami

45 Min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 Min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 Min