Geräte und Zubehör
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
44 g
Brennwert
2469 kJ /
590 kcal
Fett
29 g
Ballaststoffe
8 g
Kohlenhydrate
40 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 Min
Χοιρινά μάγουλα με μπύρα
Keine Bewertungen
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1 Std. 45 Min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50 Min
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
Keine Bewertungen
Χοιρινά παϊδάκια σχάρας
Keine Bewertungen
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50 Min
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20 Min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1 Std.
Απλός σολομός στον άτμο
30 Min
Σάλτσα μπεσαμέλ
15 Min
Πουρές πατάτας
50 Min