Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)150 g
-
Brokkoliröschen130 g
-
Wasser400 g
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft130 g
-
Apfelsaft50 g
-
Rapsöl15 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
169 mg
Eiweiß
8 g
Brennwert
1019 kJ /
244 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
5.8 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
34 g
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