Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g Kartoffeln, in Stücken (3-4 cm)
- 130 g Brokkoliröschen
- 400 g Wasser
- 130 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 50 g Apfelsaft
- 15 g Rapsöl
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1019 kJ / 244 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- Natrium
- 169 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Süßkartoffeln mit Petersilienwurzel und Hähnchen
30min
Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse
40min
Dinkel-Milchbrei mit Pfirsich
20 min
Pastinaken-Kartoffel-Brei
35 Min
Kartoffel-Fenchel-Brei mit Rindfleisch
30min
Zucchini-Kartoffel-Brei mit Lachs
30min
Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado
30min
Reis mit Kürbis und Pute
1h
Buchweizen mit Erbsen
40min
Pastinaken-Kartoffel-Brei mit Schinken
30min
Erdbeer-Banane-Hirseflockenbrei
15min
Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Lachs
30min