Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Aubergine, in Stücken (2-3 cm)
- 70 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
- 40 g rote Paprika, in Stücken
- 1 Stängel Basilikum, abgezupft
- ½ Zweig Rosmarin, abgezupft
- 150 g Tomaten, halbiert
- 60 g Wasser
- 30 g Couscous
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 792 kJ / 189 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- Natrium
- 22 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Lachs
30 Min
Dinkel-Milchbrei mit Pfirsich
20 Min
Reis mit Kürbis und Pute
1h
Pastinaken-Kartoffel-Brei
35 Min
Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli
35 Min
Möhren-Dinkel-Stangen
1h
Erdbeer-Banane-Hirseflockenbrei
15min
Reis-Milchbrei mit Datteln
20 Min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45 Min
Gemüsebrei mit Kokosmilch und Hähnchen
25 Min
Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado
30 Min
Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse
40min