Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
3 Portionen
Zutaten
-
Kartoffeln in Stücken160 g
-
Blumenkohlröschen320 g
-
Wasser500 g
-
Hirseflocken30 g
-
Obstsaft60 g
-
Rapsöl20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
43 mg
Eiweiß
4 g
Brennwert
723 kJ /
173 kcal
Fett
8 g
Ballaststoffe
4.2 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
24 g
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