Hummus

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

600 g

Zutaten

di ceci bianchi in scatola sgocciolati
400 g
di salsa tahina
60 g
di sale
2 pizzichi
di acqua fredda
50 g
di succo di limone, spremuto fresco
40 - 50 g
cubetti di ghiaccio
4
spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva + q.b.
70 g
paprika dolce a piacere

Nährwerte pro 100 g

Brennwert 239.3 kcal / 1001.5 kJ

Eiweiß 7 g

Fett 19.2 g

Kohlenhydrate 9.8 g

Ballaststoffe 4.6 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Natrium 469.7 mg

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