Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di mandorle pelate
- 250 g di fiocchi di avena grossolani
- 50 g di fiocchi di farro
- 80 g di cocco disidratato grattugiato
- 50 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
- 30 g di semi di sesamo
- 220 g di sciroppo di agave
- 30 g di olio di cocco
- 4 g di cannella in polvere (optional)
- Nährwerte
- pro 45 g
- Brennwert
- 235 kcal / 983.2 kJ
- Eiweiß
- 4.9 g
- Fett
- 11.8 g
- Kohlenhydrate
- 29.5 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Natrium
- 69.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Bowl con falafel e verdure
30 Min
Bulgur con verdure e salsa ai funghi
50 Min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30 Min
Granola
1 Std. 40 Min
Frittelle di quinoa e cime di rapa
1 Std. 30 Min
Muesli croccante mandorle e cocco
2 Std. 35 Min
Cracker al farro
2 Std.
Cookies noci e avena (senza glutine)
1 Std.
Chips mais e lenticchie
35 Min
Burger di quinoa e verdure
25 Min
Gnocchi di polenta con ragù di verdure
1 Std.
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 Min