Granola cocco e mandorle

Granola cocco e mandorle

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

700 g

Zutaten

di mandorle pelate
100 g
di fiocchi di avena grossolani
250 g
di fiocchi di farro
50 g
di cocco disidratato grattugiato
80 g
di semi di zucca
50 g
di semi di girasole
40 g
di semi di sesamo
30 g
di sciroppo di agave
220 g
di olio di cocco
30 g
di cannella in polvere (optional)
4 g

Nährwerte pro 45 g

Brennwert 235 kcal / 983.2 kJ

Eiweiß 4.9 g

Fett 11.8 g

Kohlenhydrate 29.5 g

Ballaststoffe 3.8 g

gesättigte Fettsäuren 5.4 g

Natrium 69.9 mg

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