Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 garlic clove
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 fish fillet (approx. 5-7oz)
- 1 tbsp olive oil
- 1 tsp salt, plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste, divided
- 6 - 8 slices zucchini, thinly sliced (⅛ in.)
- 2 - 3 slices lemon, thinly sliced
- 1 tbsp pine nuts
- 35 oz water
- 2 oz long-grain rice
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2442.2 kJ / 583.7 kcal
- Eiweiß
- 40.7 g
- Kohlenhydrate
- 55.5 g
- Fett
- 23 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoffe
- 3.9 g
- Natrium
- 3052.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35min
Lentils with Rice- Fakes Moutzentra
45 min
Cheese Omelet with Spinach
25min
Mixed Herbs Rice
35min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce
1h
Orange Salmon with Broccoli Couscous
35min
Avocado Deviled Eggs
25min
Jersey Beef
30 min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45 min
Lemon Pasta
35min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 min