Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
fresh long green chillies trimmed and deseeded if preferred2
-
garlic cloves4
-
piece fresh ginger peeled4 cm
-
pork fillet trimmed and cut into 4 equal portions600 g
-
ground black pepper to taste
-
hoisin sauce (see Tips)1 tbsp
-
red onion100 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
basmati rice200 g
-
water1000 g
-
broccolini thick stems halved horizontally (see Tips)180 g
-
green beans trimmed160 g
-
tomatoes seeded and finely chopped300 g
-
shredded coconut toasted3 tsp
-
lime juice1 ½ tbsp
-
fresh coriander leaves only3 tbsp
-
lime cut into wedges1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
204.3 mg
Eiweiß
41 g
Brennwert
1852.5 kJ /
442.5 kcal
Fett
8.5 g
Ballaststoffe
7 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
45.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 Min
Chilli beef with lemon feta
30 Min
Chinese pork with vegetables
1 Std. 20 Min
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
40 Min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45 Min
Leek, chilli and chorizo sauce
40 Min
Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives
30 Min
Creamy "Cambodian" style fish curry
40 Min
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55 Min
Marinated chicken with salsa
40 Min
Sticky pork belly with jasmine rice
1 Std.
Souvlaki lamb couscous salad
25 Min