Geräte und Zubehör
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
4 portions
Zutaten
-
red quinoa rinsed and drained70 g
-
water to soak
-
Thai red curry paste (see Tips)50 g
-
makrut lime leaves stalk removed and torn into pieces4
-
fresh coriander stems (1 cm of the stem) and roots, leaves reserved4 sprigs
-
coconut milk plus an extra 1 tbsp60 g
-
boneless snapper fillets cut into portions (approx. 2 cm thickness - see Tips)600 g
-
sweet potato peeled and cut into slices (1 cm thick)500 g
-
lime juiced1
-
Chinese broccoli trimmed and cut into pieces (3 cm)300 g
-
long red chilli thinly sliced, to garnish1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
770 mg
Eiweiß
36.5 g
Brennwert
1470 kJ /
352.5 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
9.5 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
32.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Bruschetta with white bean purée and gremolata
15 Min
Walnut and spinach pesto
5 Min
Lamb tikka with spicy eggplant
35 Min
Whole roast broccoli with romesco sauce
45 Min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30 Min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 Min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 Min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45 Min
Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh
35 Min
Tuna nicoise salad (gut health)
1 Std. 15 Min
Miso chicken noodle soup (gut health)
30 Min
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
40 Min