Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g Blumenkohlröschen
- 30 g Öl und etwas mehr zum Backen
- 2 TL Salz
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 300 g Zwiebeln, geachtelt
- 30 g Korinthen
- 40 g Mandelstifte
- ½ - ¾ TL Kardamom, gemahlen
- 1 TL Pfeffer
- 2 TL Garam Masala
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 100 g Mandeln, gemahlen
- 30 g Honig, flüssig
- 500 g Joghurt, 10% Fett
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2803 kJ / 669 kcal
- Eiweiß
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 66 g
- Fett
- 41 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoffe
- 12.1 g
- Natrium
- 1323 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50min
Lauwarmer Fenchel-Farfalle-Salat mit Salami
30 Min
Couscous-Strudel mit Röstgemüse und Minz-Granatapfel-Dressing
1 Std. 30 Min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30 Min
Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl
1h
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
30 Min
Tagliatelle mit Pastinaken-Pesto
1h
Indischer Gemüsereis
1h
Auberginen-Tomaten-Curry
30 Min
Schnelle Fenchelquiche
40 Min
Südafrikanischer Gewürzreis
45 Min
Blumenkohl Tikka Masala
35min