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Speck-Omelette
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Schalotten60 g
-
Speckwürfel50 g
-
Öl10 g
-
Eier6
-
frische Kräuter, gemischt (optional) in Streifen2 geh. EL
-
Salz3 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
-
Wasser500 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
408 kcal /
1706 kJ
Eiweiß
28 g
Fett
30 g
Kohlenhydrate
7 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
9 g
Natrium
987 mg
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