Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

3.5 171 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

15 sztuk

Zutaten

60 g orzechów laskowych

60 g migdałów, ze skórką
200 g płatków owsianych błyskawicznych lub górskich
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
6 jajek
115 g erytrytolu (optional) (patrz wskazówka)

115 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 - 2 łyżki syropu z agawy

1 - 2 łyżki miodu
150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
5 g oleju
orzechy, mieszane posiekane, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 175.2 mg

Eiweiß 12.8 g

Brennwert 886 kJ / 211.8 kcal

Fett 10.4 g

Ballaststoffe 2.9 g

gesättigte Fettsäuren 3.8 g

Kohlenhydrate 17 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

45 min

Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

1 godz.

Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®

Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®

2 godz.

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

5 godz. 55 min

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

50 min

Batony z musli

Batony z musli

50 min

Owsiane batoniki z batatami

Owsiane batoniki z batatami

55 min

Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia

Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia

4 godz. 45 min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 godz. 45 min

Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 min

Batony proteinowe

Batony proteinowe

3 godz. 10 min

Gofry proteinowe

Gofry proteinowe

25 min