Geräte und Zubehör
Sałatka z soczewicy i kurczaka
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
1 porcja
Zutaten
-
100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g oleju
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
500 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g migdałów, ze skórką, (patrz wskazówka)15 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
672.7 mg
Eiweiß
34.5 g
Brennwert
2077.1 kJ /
496.4 kcal
Fett
25.1 g
Ballaststoffe
8.6 g
gesättigte Fettsäuren
4.4 g
Kohlenhydrate
35.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)
45min.
Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)
10min.
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)
20min.
Pizza z warzywami (TM6, TM7)
1hod. 20min.
Batoniki proteinowe
50min.
Grzaniec gruszkowy
30min.
Pikantny dip serowy
20min.
Sushi temaki
1hod. 30min.
Rybki w chlebowej panierce
40min.
Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi
3hod. 35min.
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2hod. 10min.
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min.