Geräte und Zubehör
Sałatka z soczewicy i kurczaka
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
1 porcja
Zutaten
-
100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g oleju
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
500 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g migdałów, ze skórką, (patrz wskazówka)15 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
672.7 mg
Eiweiß
34.5 g
Brennwert
2077.1 kJ /
496.4 kcal
Fett
25.1 g
Ballaststoffe
8.6 g
gesättigte Fettsäuren
4.4 g
Kohlenhydrate
35.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20 Min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)
45 Min
Świąteczny poncz
15 Min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45 Min
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2 Std. 40 Min
Bezalkoholowy świąteczny poncz
10 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)
20 Min
Pizza z warzywami (TM6, TM7)
1 Std. 20 Min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 Min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2 Std. 10 Min
Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1 Std.