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Brot ohne Mehl
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
12 Scheiben
Zutaten
-
Mandeln200 g
-
Sonnenblumenkerne200 g
-
Flohsamenschalen50 g
-
Walnusshälften50 g
-
Chiasamen80 g
-
Backpulver1 Pck.
-
Salz1 TL
-
Kokosöl flüssig30 g
-
Wasser warm450 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Scheibe
Brennwert
291 kcal /
1219 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
24 g
Kohlenhydrate
15 g
Ballaststoffe
9.3 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Natrium
303 mg
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THERMOMIX® Magazin 3/2023
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