Brot ohne Mehl

Brot ohne Mehl

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

12 Scheiben

Zutaten

Mandeln
200 g
Sonnenblumenkerne
200 g
200 g Kürbiskerne
Flohsamenschalen
50 g
Walnusshälften
50 g
Chiasamen
80 g
Backpulver
1 Pck.
Salz
1 TL
Kokosöl flüssig
30 g
Wasser warm
450 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Scheibe

Brennwert 291 kcal / 1219 kJ

Eiweiß 9 g

Fett 24 g

Kohlenhydrate 15 g

Ballaststoffe 9.3 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Natrium 303 mg

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