Chutney z mango

Chutney z mango

4.7 47 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
1 słoik

Zutaten

  • 60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 5 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 250 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 650 - 700 g mango, dojrzałego obranego, pokrojonego na kawałki
  • 60 g czerwonego octu winnego
  • 150 g cukru
  • ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 słoik

Natrium 21.5 mg
Eiweiß 7.6 g
Brennwert 4904.1 kJ / 1172.1 kcal
Fett 3.6 g
Ballaststoffe 19.1 g
gesättigte Fettsäuren 0.7 g
Kohlenhydrate 296.1 g

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