Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 90 g plum tomato, whole (approx. 1 small tomato)
- 60 g red onion, halved vertically (approx. ½ small onion)
- 300 g new potatoes, unpeeled
- 120 - 150 g courgette, unpeeled, ends removed
- 60 g olive oil
- 2 tsp fine sea salt
- 2 tsp ground black pepper
- 3 garlic cloves
- 10 g fresh coriander leaves
- 3 limes, finely grated zest and juice
- 4 hake fillets (approx. 100-125 g each)
- 500 g water
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1927 kJ / 461 kcal
- Eiweiß
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 17 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
- Natrium
- 872 mg
Alternative Rezepte
Chicken Strips with Creamy Tomato Sauce and Basmati Rice
40min
Green Spelt Bread Patties
1h 10min
Italian Brunch
Keine Bewertungen
Pasta Amatriciana
30min
Beef Goulash with Bread Dumplings; Individual Cheesecakes
2h 10min
Risotto with Parmesan
40min
Béchamel Sauce
15min
Bolognese Sauce
1h 15min
American-style Pancakes
40min
Crema catalana
40min
Crêpes
1h 15min
Fairy Cake Bouquet
1óra 50p