Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Keine Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 872 mg

Eiweiß 45 g

Brennwert 1927 kJ / 461 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 5.6 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 33 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix Cutter (TM5) 27 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Peeler Mashed Potatoes

Keine Bewertungen

Gluten free pizza dough

Keine Bewertungen

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 Min

Courgetti Carbonara

40 Min

Citrus Water (TM5)

35 Min

Christmas Hot Chocolate

15 Min

Slow-cooked Short Rib with Beetroot Purée

10 Std. 30 Min

Mixed Berries Pavlova Stack

5 Std. 30 Min

Porridge with Fresh Fruit

10 Min

Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs

40 Min

Blood Orange and Campari Steamed Pudding

1 Std. 45 Min

Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast

35 Min