Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Keine Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 872 mg

Eiweiß 45 g

Brennwert 1927 kJ / 461 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 5.6 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 33 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix Cutter (TM5) 27 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Asian Steamed Side of Salmon

1 Std. 45 Min

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

35 Min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1 Std. 20 Min

Steamed Fish

30 Min

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

45 Min

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40 Min

Crispy Hake with Sous-vide Cauliflower Purée and Pancetta Crisps

1 Std. 30 Min

Cashew Nut Prawn Stir-Fry

40 Min

Quinoa Salmon Patties

1 Std. 20 Min

Seafood Korma

40 Min

Seafood Soup

30 Min

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen