Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Keine Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 872 mg

Eiweiß 45 g

Brennwert 1927 kJ / 461 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 5.6 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 33 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix Cutter (TM5) 27 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Garlicky Green Beans with Crispy Potato Topping

Garlicky Green Beans with Crispy Potato Topping

40 Min

Steamed Green Beans and Helda Beans

Steamed Green Beans and Helda Beans

20 Min

Bolognese Sauce

Bolognese Sauce

1 Std. 15 Min

Meatballs with Tomato Sauce

Meatballs with Tomato Sauce

45 Min

Fresh Pasta Dough

Fresh Pasta Dough

1 Std.

Whisked Egg Whites

Whisked Egg Whites

5 Min

Whipped Cream

Whipped Cream

10 Min

Chocolate Ice Cream

Chocolate Ice Cream

12 Std.

Vanilla Ice Cream

Vanilla Ice Cream

12 Std.

Mayonnaise

Mayonnaise

5 Min

Meatballs, Tomato Sauce and Parmesan Polenta

Meatballs, Tomato Sauce and Parmesan Polenta

1 Std. 10 Min

Hot Wings with Blue Cheese Dip

Hot Wings with Blue Cheese Dip

1 Std. 45 Min