Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 hojas de gelatina
- 100 g de arándanos frescos (y alguno más para decorar)
- 2 cucharaditas de edulcorante (optional)
- 40 g de agua
- 250 g de nata (35% de grasa)
- 100 g de leche de coco
- 50 g de dátiles sin hueso
- 100 g de copos de avena
- 100 g de frutos secos (nueces, avellanas, almendras, pistachos, etc.)
- 1 - 2 cucharadas de coco rallado
- 30 g de aceite de coco
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 428 kcal / 1791 kJ
- Eiweiß
- 8.2 g
- Fett
- 33.4 g
- Kohlenhydrate
- 26.3 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 18.4 g
- Natrium
- 23.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Salmón al pesto y gurullos con champiñones
45min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10min
Helado de plátano
8h 5min
Ensalada de remolacha sobre tostada de pan integral con queso frito
40min
Cinnamon rolls de batata
3h 20min
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45min
Tarta mousse de piña
6h 30min
Bizcochitos en tarro con plátano y chocolate
1h 30min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Sushi rosa con verduras y salsa de aguacate y wasabi
1h 15min
Tartitas de yogur y fruta fresca tropical
2h 30min