Poke bol verde con salmón

Poke bol verde con salmón

4.6 7 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 raciones

Zutaten

  • 12 - 14 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo
  • 400 g de lomo de salmón fresco sin piel en dados de 1,5 cm
  • 150 g de ramilletes de brócoli
  • 950 g de agua
  • 120 g de guisantes (frescos o congelados)
  • 120 g de habas congeladas
  • 250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
  • 200 g de quinoa en grano
  • 1 cucharadita de sal
  • 20 g salsa de soja
  • 2 cucharadas de cebollino fresco picado

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 ración

Natrium 1008.1 mg
Eiweiß 38.7 g
Brennwert 2930 kJ / 700 kcal
Fett 34.9 g
Ballaststoffe 13.1 g
gesättigte Fettsäuren 5.6 g
Kohlenhydrate 61 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen