Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 raciones
Zutaten
-
contramuslos de pollo sin piel ni hueso6
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de curry en polvo de Madrás6 cucharaditas
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de sal1 cucharadita
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de cúrcuma molida1 cucharadita
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de aceite de oliva20 g
-
de leche de coco400 g
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de tirabeques (optional) en tiras de 5 mm120 g
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de pimiento rojo en tiras de 5 mm120 g
-
de zumo de lima10 g
Arroz Vegetal
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de ramilletes de brócoli pequeños300 g
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de ramilletes de coliflor pequeños300 g
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de aceite de oliva30 g
-
de sal½ cucharadita
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de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de zumo de lima10 g
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
494 kcal /
2067 kJ
Eiweiß
32.7 g
Fett
33.6 g
Kohlenhydrate
12.7 g
Ballaststoffe
2.5 g
gesättigte Fettsäuren
14.8 g
Natrium
999.6 mg
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