Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 gousses d'ail
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 400 g de poivrons jaunes, coupés en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 300 g de tomates concassées en conserve
- 100 g d'eau
- 40 g de concentré de tomate
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à café de paprika fumé, moulu
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- ½ c. à café de poivre moulu
- 1 ¼ c. à café de sel
- 2 avocats
- 2 - 3 c. à soupe de tahini
- ½ bouquet de coriandre fraîche,ciselé
- 4 tranches de pain
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2090.4 kJ / 499.6 kcal
- Eiweiß
- 11.6 g
- Kohlenhydrate
- 47.4 g
- Fett
- 33.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Ballaststoffe
- 13.6 g
- Natrium
- 1093.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min
Conchiglie à l'ail et aux olives
25min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Aubergines tandoori
35min
Salade d'aubergines et poivrons
35min
Japchae
50min
Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes
1h 30min
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1h 20min
Chakchouka aux œufs
50min
Curry d'épinards à la feta
35min
Chakchouka à la feta
1h