Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

4.2 5 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 3 Std.

4 doses

Zutaten

arroz integral
250 g
azeite
20 g
dentes de alho
3
cebola cortada em pedaços
150 g
pasta tandoori
1 c. sopa de
vagens de cardamomo
2
chambão de vaca c/ osso partido em pedaços pequenos
800 g
sal
3 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1500 g
cenoura cortada em cubos pequenos
300 g
creme de coco
200 g
erva-príncipe picada
1 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1987.3 mg

Eiweiß 46.4 g

Brennwert 2998.5 kJ / 716.7 kcal

Fett 31.4 g

Ballaststoffe 6.2 g

gesättigte Fettsäuren 18.7 g

Kohlenhydrate 63.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Beringela com molho romesco

Keine Bewertungen

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

50 Min

Spaghettini cozido em vinho tinto com carne guisada

Keine Bewertungen

Arroz de marisco

1 Std. 25 Min

Poke proteico

1 Std.

Mostarda de estragão

Keine Bewertungen

Rolo de carne oriental

1 Std.

Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor

1 Std. 25 Min

Guisado de vitela com batata e maçã

1 Std. 25 Min

Sopa de cogumelos

1 Std. 15 Min

Arroz de camarão cantonês

50 Min

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 Min