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Insalata di patate novelle e asparagi con pesto di aneto
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
Pelare le patate
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di patate novelle (media dimensione, vedere consigli)600 g
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di acqua600 g
Pesto di aneto
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di cipolla rossa a metà50 g
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di Parmigiano Reggiano a pezzi (2 cm)60 g
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di pinoli50 g
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di olio extravergine di oliva60 g
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di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate25 - 30 g
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di capperi sott'aceto20 g
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di succo di limone, spremuto fresco10 g
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di yogurt greco150 g
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di sale2 - 3 pizzichi
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di pepe nero macinato2 pizzichi
Insalata di patate novelle e asparagi
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uova5
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di acqua1300 g
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di asparagi verdi spuntati, a metà o in 3400 g
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di cetriolo (optional) a fette (2 mm)150 g
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pinoli, tostati (optional) q.b. per guarnire
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
528 kcal /
2209.2 kJ
Eiweiß
22.9 g
Fett
32.8 g
Kohlenhydrate
39.1 g
Ballaststoffe
6.4 g
gesättigte Fettsäuren
7.1 g
Natrium
595.8 mg
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