Suchen
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
4.2 91 Bewertungen
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • Garnelen, roh, geschält
    350 - 400 g
  • Öl und etwas mehr zum Braten
    35 g
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Wasser
    1030 g
  • Wildreismischung (Wild- und Langkornreis, Garzeit 15-20 Min.)
    180 g
  • Ananasstücke, frisch (2-3 cm)
    600 g
  • Pfirsiche in Spalten
    4 - 5
  • Basilikum abgezupft
    3 - 4 Stängel
  • Himbeeressig
    20 g
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • gehobelte Mandeln nach Wunsch geröstet, zum Bestreuen
    2 EL

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 488 kcal / 2040 kJ
Eiweiß 23 g
Fett 14 g
Kohlenhydrate 72 g
Ballaststoffe 8.2 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Natrium 1564 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lieblingsbowls 7 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Kalbsfilet mit Radieschen und pinkem Stampf

Kalbsfilet mit Radieschen und pinkem Stampf

4(14)

1 Std. 10 Min

Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree

Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree

4(79)

50 Min

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

4(521)

40 Min

Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen

Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen

4.5(58)

50 Min

Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola

Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola

4.5(115)

45 Min

Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen

Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen

3.5(9)

40 Min

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

4.5(148)

1 Std.

Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

4(93)

45 Min

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

4.5(174)

35 Min

Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis

Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis

4(2K)

45 Min

Karibisches Garnelencurry

Karibisches Garnelencurry

4(970)

30 Min

Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln

Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln

4(169)

25 Min