Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 260 g di acqua
- 2 cucchiaino di zucchero
- 20 g di lievito di birra fresco, sbriciolato
- 500 g di farina tipo 00
- 70 g di zucchero
- 80 g di olio di semi di girasole
-
120
g di frutta essiccata mista (es. mirtilli, fichi, albicocche..., tritati grossolanamente)
oder 120 g di gocce di cioccolato - ½ cucchiaino di sale
- 3 cucchiai di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
- 3 cucchiai di sciroppo di acero
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1534.4 kJ / 366.7 kcal
- Eiweiß
- 6.6 g
- Kohlenhydrate
- 59.3 g
- Fett
- 11.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- Natrium
- 128.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortilla di patate (vegana)
30min
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9h
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Porridge di semolino con noci e frutta fresca
25 min
Burger vegan
5 Std.
Pane ai semi di girasole
22h
Nachos (TM6)
1h 30min
Torta di crêpes con salmone marinato
1h 10min
Frozen yogurt al mango e scaglie di cocco
10h 20min
Praline di frutta secca al cioccolato, cocco e pistacchio (di Mirko Ronzoni)
30min
Palline energetiche di avena e carote
50min
Pita rustica
1 Std. 35 Min