Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 7 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

6 portions

Zutaten

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 3.3 mg

Eiweiß 9.3 g

Brennwert 727 kJ / 173 kcal

Fett 5.2 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 20.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°37 47 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Tartinable aux lentilles corail et curry breton

15 Min

Houmous

10 Min

Houmous de châtaigne

10 Min

Houmous au citron

5 Min

Houmous

13 Std. 10 Min

Houmous léger au curcuma et grenade

10 Min

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15 Min

Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail

2 Std. 45 Min

Houmous feta et roquette

10 Min

Houmous haricots blancs et avocat

10 Min

Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat

1 Std. 45 Min

Houmous aux tomates séchées

10 Min