Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

3.9 119 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 porcje

Zutaten

30 g liści szpinaku, świeżych
2 jajka
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (optional)
300 g wody
30 g szynki gotowanej pokrojonej w 1 cm kostkę
½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 450.8 mg

Eiweiß 14.6 g

Brennwert 700.4 kJ / 167.4 kcal

Fett 10.6 g

Ballaststoffe 0.4 g

gesättigte Fettsäuren 5.1 g

Kohlenhydrate 3.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15min

Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

15min

Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

30min

Kanapki z gofrów szpinakowych

Kanapki z gofrów szpinakowych

45min

Frittata z kurczakiem i papryką

Frittata z kurczakiem i papryką

55min

Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

40min

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

40min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1h 25min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min

Omlet z brokułami i szynką

Omlet z brokułami i szynką

35min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40min

Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem

Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem

35min