Geräte und Zubehör
Cukiniowy omlet na białkach
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 porcje
Zutaten
-
4 białka
-
½ łyżeczki soli
-
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
-
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
753.2 mg
Eiweiß
6.9 g
Brennwert
805.8 kJ /
192.6 kcal
Fett
17.2 g
Ballaststoffe
1.4 g
gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Kohlenhydrate
4.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZERO WASTE IV
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kokosowy omlet z białek
45 Min
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM6, TM7)
1 Std. 20 Min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
35 Min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 Min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 Min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 Min
Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 Std.
Zielony omlet na białkach
35 Min
Kąski serowo-brokułowe
55 Min
Omlet z brokułami i szynką
35 Min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 Min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 Min