Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.2 224 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 porcje

Zutaten

masło do natłuszczenia
2 łyżki migdałów, mielonych
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
50 g mleka
50 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 564.8 mg

Eiweiß 26.5 g

Brennwert 905.2 kJ / 216.3 kcal

Fett 5.9 g

Ballaststoffe 1.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.1 g

Kohlenhydrate 13.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)

40 Min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 Min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55 Min

Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki

1 Std.

Cukiniowy omlet na białkach

30 Min

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50 Min

Batoniki proteinowe

50 Min

Sos szpinakowy; Sos cztery sery (do makaronu)

30 Min

Kokosowy omlet z białek

45 Min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8 Std. 10 Min

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

55 Min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 Std. 45 Min