Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.2 196 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 porcje

Zutaten

masło do natłuszczenia
2 łyżki migdałów, mielonych
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
50 g mleka
50 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 564.8 mg

Eiweiß 26.5 g

Brennwert 905.2 kJ / 216.3 kcal

Fett 5.9 g

Ballaststoffe 1.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.1 g

Kohlenhydrate 13.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

45 Min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20 Min

Ciasto marchewkowo-bananowe

Ciasto marchewkowo-bananowe

2 Std. 30 Min

Sernik kokosowy z sosem karmelowym

Sernik kokosowy z sosem karmelowym

3 Std. 30 Min

Omlet na mące kokosowej

Omlet na mące kokosowej

20 Min

Ciasto marchewkowo-jabłkowe

Ciasto marchewkowo-jabłkowe

1 Std. 30 Min

Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

2 Std.

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

40 Min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 Std. 45 Min

Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

50 Min

Brownie z czerwonej fasoli

Brownie z czerwonej fasoli

1 Std.

Owsiane brownie z mango

Owsiane brownie z mango

1 Std.