Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Śniadaniowy koktajl kawowy
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 porcje
Zutaten
-
30 g migdałów, w płatkach30 g migdałów, blanszowanych
-
1 banan (ok. 120 g), pokrojony na kawałki, uprzednio zamrożony (patrz wskazówka)
-
150 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego150 g mleka
-
80 - 100 g kawy, zaparzonej ostudzonej
-
50 g jogurtu typu islandzkiego, skyru waniliowego
-
20 - 30 g syropu klonowego, lub syropu z agawy20 - 30 g miodu
-
kakao naturalne, niesłodzone do oprószenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
51.1 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
1024.2 kJ /
244.8 kcal
Fett
11.1 g
Ballaststoffe
3 g
gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Kohlenhydrate
31.1 g
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