Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 300 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 1 jajko
- 3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
- 3 łyżki skrobi ziemniaczanej
- 2 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 2 - 3 liście bazylii, świeże
- 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 3 łyżki oleju
- 6 żółtek
- pieczywo, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 993.7 kJ / 237.5 kcal
- Eiweiß
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 13.6 g
- Fett
- 18.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.5 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- Natrium
- 644.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bigos z krojonej młodej kapusty (TM6)
45 Min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)
1hod. 15min
Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa
50 Min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min
Zupa pieczarkowo-paprykowa; Schab w sosie węgierskim (z osłoną noża miksującego), kasza pęczak i surówka po węgiersku z kiszonej kapusty
2h
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50 Min
Ziemniaczane wieżyczki z parmezanem i tymiankiem (TM6)
55min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Pizza z warzywami (TM6)
1h 20 min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 Min
Tarta ratatouille (TM6)
1hod. 30min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20 Min