Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g wody
- 250 g krewetek surowych, nieobranych
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 6 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
- 200 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 50 g oliwy z oliwek
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 liść laurowy, suszony
- 60 g ryżu basmati
- 500 g małży, świeżych, oczyszczonych, w muszlach (patrz wskazówka)
- 300 g filetów z ryby o białym mięsie, np. dorsza, mintaja, halibuta, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 cm kawałki
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- pieczywo, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1238.1 kJ / 295.9 kcal
- Eiweiß
- 27.8 g
- Kohlenhydrate
- 19.7 g
- Fett
- 11.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.1 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
- Natrium
- 521.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa krem z krewetkami
1 Std.
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1 Std. 5 Min
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1 Std. 15 Min
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 min
Zupa rybna z kolendrą
45min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Małże po marynarsku
1 Std. 15 Min
Orientalna zupa z owocami morza
40min
Zupa krem z krewetek
45min
Krewetki w sosie maślanym
25min