Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

4.2 56 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 porcji

Zutaten

  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g cebuli
  • 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
  • ½ łyżeczki soli
  • 5 g octu balsamicznego
  • 450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
  • 10 - 15 liści bazylii, świeżych
  • 20 - 30 g kiełków słonecznika
  • 50 g granatu miąższu owocu
  • 20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 3.1 g
Brennwert 321 kJ / 76 kcal
Fett 4 g
Ballaststoffe 4.6 g
Kohlenhydrate 11.8 g

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