Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

4.2 56 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 porcji

Zutaten

2 ząbki czosnku
20 g cebuli
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
½ łyżeczki soli
5 g octu balsamicznego
450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
10 - 15 liści bazylii, świeżych
20 - 30 g kiełków słonecznika
50 g granatu miąższu owocu
20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 3.1 g

Brennwert 321 kJ / 76 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 4.6 g

Kohlenhydrate 11.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SEZON NA THERMOMIX® 70 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)

25 Min

Gotowanie na parze młodych ziemniaków (700-1200 g)

45 Min

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

25 Min

Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)

30 Min

Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)

25 Min

Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)

35 Min

Gotowanie na parze brokułu (250 g)

15 Min

Gotowanie na parze kalafiora (300 g)

20 Min

Warzywa gotowane na parze

35 Min

Cytrynowa brukselka

20 Min

Kalafior z purée z groszku

40 Min

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 Min