Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

4.6 190 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
2 porcje

Zutaten

  • 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
  • 100 g cebuli pokrojonej w ósemki
  • 150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
  • 100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 5 g koperku, świeżego tylko liście
  • 400 g wody
  • 250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 211 mg
Eiweiß 31 g
Brennwert 1762 kJ / 421 kcal
Fett 28 g
Ballaststoffe 5.5 g
gesättigte Fettsäuren 7 g
Kohlenhydrate 9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen