Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g batatów, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 40 g oleju rzepakowego
- 300 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
- 1 papryczkę chili, świeżą, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 100 g kostek boczku (ok. 1 cm)
- 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 20 g octu balsamicznego
- 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 30 g mąki pszennej
- 30 g masła
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1946.2 kJ / 464.8 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 54.8 g
- Fett
- 16.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoffe
- 10.9 g
- Natrium
- 357.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1 Std. 20 Min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1h
Karaibskie curry z kurczakiem i słodkim ryżem
2 Std. 20 Min
Kurczak w sosie śliwkowym
1h
Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)
1 Std. 40 Min
Kurczak w zielonym sosie mole z komosą ryżową i warzywami
45 min
Kurczak Marengo
55 Min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 min
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2h
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 min
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 min
Polędwica wieprzowa à la Wellington z szampańskim sosem
1 Std. 15 Min