Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g filetów z dorsza, bez skóry pokrojonego na 5-10 cm kawałki
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 30 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
- 1 łyżeczka czarnej gorczycy
- 170 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy garam masala
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 276.7 kcal / 1157.5 kJ
- Eiweiß
- 24.2 g
- Fett
- 16.3 g
- Kohlenhydrate
- 9.8 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Natrium
- 950.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 100 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 Min
Ryba w stylu Veracruz
45 Min
Ogórki po azjatycku (TM5)
1 Std. 30 Min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 Min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50 Min
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45 Min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1 Std. 30 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30 Min
Indyjski ryż z kuminem
25 Min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 Std. 5 Min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55 Min