Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonego na 5-10 cm kawałki
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
- 1 łyżeczka czarnej gorczycy
- 170 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy garam masala
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1157.5 kJ / 276.7 kcal
- Eiweiß
- 24.2 g
- Kohlenhydrate
- 9.8 g
- Fett
- 16.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
- Natrium
- 950.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55 Min
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55 Min
Grecka zupa z soczewicy
40 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1h
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50 Min
Japońska sałatka z surimi (TM5)
20 Min
Ryba w stylu Veracruz
45 Min
Indyjski ryż z kuminem
25 Min
Korma z wołowiny
3 Std. 10 Min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 Min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55 Min