Geräte und Zubehör
Jamajski kurczak jerk
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
2 porcje
Zutaten
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g octu
-
1 łyżka ciemnego rumu (optional)
-
1 łyżka sosu sojowego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
⅓ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
⅓ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 szczypta goździków, mielonych
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki soli
-
600 g podudzi z kurczaka, ze skórą
-
3 gałązki rozmarynu, świeżego
-
500 g wody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
2938.1 mg
Eiweiß
69.8 g
Brennwert
2167 kJ /
518 kcal
Fett
16.2 g
Ballaststoffe
2.8 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
16.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NEWSLETTER
14 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kremowy gulasz cielęcy z ziemniakami; Serniczki na parze z gotowanymi jabłkami
1小时 20 分钟
Halloweenowe faszerowane papryki (Jack-o’-lantern)
1小时 30 分钟
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 分钟
Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami
50 分钟
Frittata z kurczakiem i papryką
55 分钟
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40 分钟
Rumienienie wołowiny z papryką i cebulą
35 分钟
Rumienienie wołowiny z cebulą
15 分钟
Delikatne rumienienie kurczaka i boczku
15 分钟
Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)
1小时 15 分钟
Burgery z łódeczkami z batatów
1小时 40 分钟
Ryby z ryżem z warzywami
50 分钟