Geräte und Zubehör
Frittata z kurczakiem i papryką
Zubereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
4 porcje
Zutaten
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 - ¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
20 - 30 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
4 jajka
-
60 g mleka
-
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
-
500 g wody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
982.3 mg
Eiweiß
30 g
Brennwert
1082.3 kJ /
258.5 kcal
Fett
13.8 g
Ballaststoffe
1.1 g
gesättigte Fettsäuren
5.5 g
Kohlenhydrate
4.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 Min
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35 Min
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55 Min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40 Min
Kurczak po meksykańsku
55 Min
Kąski serowo-brokułowe
55 Min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 Std.
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 Min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 Min
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 Min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 Min
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 Min