Kanapki z pulpetami z kurczaka

Kanapki z pulpetami z kurczaka

4.4 91 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 sztuki

Zutaten

  • olej do natłuszczenia
  • 100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na kawałki
  • 1 jajko
  • 20 g bułki tartej
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • woda do zwilżenia dłoni
  • 550 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
  • 40 g cebuli przekrojonej na pół
  • 8 kromek pełnoziarnistego chleba tostowego
  • majonez do posmarowania
  • 4 - 8 liści sałaty
  • 4 plastry sera żółtego np. gouda, edam

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 1810.3 mg
Eiweiß 48.6 g
Brennwert 2355.1 kJ / 562.9 kcal
Fett 22.8 g
Ballaststoffe 4.7 g
gesättigte Fettsäuren 11.4 g
Kohlenhydrate 40 g

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