Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olej, do natłuszczenia
-
100
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na kawałki
- 1 jajko
- 20 g bułki tartej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- woda, do zwilżenia dłoni
- 550 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki
- 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 8 kromek pełnoziarnistego chleba tostowego
- majonez, do posmarowania
- 4 - 8 liści sałaty
- 4 plastry sera żółtego, np. gouda, edam
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 2355.1 kJ / 562.9 kcal
- Eiweiß
- 48.6 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 22.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11.4 g
- Ballaststoffe
- 4.7 g
- Natrium
- 1810.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Kanapki z burgerem i cheddarem
1h 30 min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 Min
Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy
25 Min
Angielski brunch
50 Min
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1 Std.
Roladki tostowe z sosem owocowym
30 Min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 Min
Kule burgerowe
3h 30min
Hot-dogowe muffiny
2 Std.
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 Min
Imprezowy pierścień z szynką i serem
2 Std.