Thermomix Friend erforderlich

Für dieses Rezept benötigst du einen Thermomix Friend. Mehr erfahren

Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami
TM5 / TM6 + Thermomix Friend®

Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami

4.6 ( 81 Bewertungen )

Zutaten

Zupa jarzynowa

  • 200 - 250 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • 30 g oleju
  • 200 - 300 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 100 g brokułów podzielonych na bardzo małe różyczki
  • 100 - 150 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na 1 cm kawałki (optional)
  • 1200 g wody
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
  • 1 liść laurowy, suszony

Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami

  • 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
  • 400 g wody
  • 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. majeranku, oregano, ziół prowansalskich
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 700 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 600 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na 3-4 cm kawałki
  • 300 - 350 g brokułów podzielonych na różyczki (patrz wskazówka)

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
505 kcal / 2114.3 kJ
Eiweiß
33.2 g
Fett
19.5 g
Kohlenhydrate
52.7 g
Ballaststoffe
4.8 g
gesättigte Fettsäuren
6.5 g
Natrium
1291 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte