Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de blanc de poireau, coupé en tronçons
- 1000 g d'eau
- 250 g de carottes, coupées en fines rondelles
- 200 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 250 g de champignons de Paris blonds, émincés
- 250 g de crevettes cuites, décortiquées
- 250 g de nouilles soba
- 30 g de sauce de soja
-
2
cives, émincées
oder 1 oignon nouveau, émincé
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1423.5 kJ / 339.8 kcal
- Eiweiß
- 20.3 g
- Kohlenhydrate
- 36.8 g
- Fett
- 11 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.8 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- Natrium
- 960 mg
Alternative Rezepte
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40min
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
50 min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3 Std.
Tagliolini au cabillaud et au combava
25min
One pot pasta crevettes, épinards et champignons
30min
Pad thaï aux crevettes
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Riz cantonais aux crevettes
50 min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
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Ragoût de dinde à l'ail
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Curry de poulet à la noix de coco
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Riz mexicain au bœuf et au chorizo
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