Soufflé au thon

Soufflé au thon

3.4 7 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

40 g de beurre et un peu pour le moule
50 g de gruyère coupé en morceaux
40 g de farine de blé
300 g de lait
4 œufs
200 g de thon en boîte au naturel émietté
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 618.3 mg

Eiweiß 27.3 g

Brennwert 1507 kJ / 361.5 kcal

Fett 23.3 g

Ballaststoffe 0.5 g

gesättigte Fettsäuren 12.8 g

Kohlenhydrate 10.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°40 44 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Gratin de butternut express

50 Min

Quiche aux tomates cerise, jambon cru et chèvre frais

40 Min

Chutney de mûres et d'oignons

6 Std. 50 Min

Cake jambon et boursin

50 Min

Muffins salés mozza, aubergine et lardons

45 Min

Crumble d'endives au roquefort

1 Std. 5 Min

Soufflés épicés aux courgettes

1 Std.

Soufflé aux carottes, cheddar et noisette

1 Std. 10 Min

Crumble au reste de ratatouille

45 Min

Flan de carotte, gouda et cumin

50 Min

Sauce au thon

5 Min

Gratin d'œufs durs sauce aurore

45 Min