Geräte und Zubehör
Leftover Vegetable Houmous
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
6 portions
Zutaten
-
cooked vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see tip)250 - 300 g
-
tinned chickpeas drained (1 x 400 g tin), reserving liquid240 g
-
tahini to taste (see tip)50 - 75 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling30 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
garlic clove to taste½ - 1
-
ground cumin to taste½ - 1 tsp
-
fine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
fresh parsley finely chopped, for serving
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
282 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
944 kJ /
226 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
5.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
20 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Avocado and Basil Dressing
10 Min
Beetroot Houmous
15 Min
Celeriac Remoulade (TM5)
10 Min
Roasted Banana Affogato
10 Std. 55 Min
Slow-cooked Chickpeas
14 Std. 40 Min
Mulled Wine
30 Min
Porridge with Fresh Fruit
10 Min
Houmous Salad Dressing
5 Min
Breaded Celeriac with Herby Yoghurt Sauce
1 Std.
Falafel with Tomato and Coconut Sauce
9 Std.
Pesto with Rocket and Chilli
10 Min
Best Basic Houmous
5 Min