Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Möhren in Stücken250 g
-
Fenchel in Stücken250 g
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Zwiebeln halbiert140 g
-
Olivenöl20 g
-
Butter20 g
-
Langkornreis250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser1150 g
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
weiße Fischfilets (z. B. Seelachs, Kabeljau, Rotbarsch)600 g
-
Zitronensaft zum Beträufeln1 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
307 mg
Eiweiß
37 g
Brennwert
2145 kJ /
513 kcal
Fett
12 g
Ballaststoffe
5.3 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
64 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Eat Green. Feel Good.
71 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Spargel-Hähnchen-Suppe
1 Std. 15 Min
Reis-Pot mit Hähnchen
40 Min
Risotto mit Hähnchen und Spargel
50 Min
Rindfleisch Stroganoff mit Kartoffeln
1 Std. 20 Min
Garnelen mit Gemüse und Reis
45 Min
Kaninchen-Eintopf mit Süßkartoffelpüree
1 Std. 45 Min
Kabeljau sous-vide mit Kartoffelstampf
1 Std. 50 Min
Kalbsgulasch mit Kartoffeln und Äpfeln
1 Std. 20 Min
Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce
40 Min
Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln
45 Min
Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise
45 Min
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40 Min