
Kompatible Versionen
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Lubina
- 15 g de hierbas frescas variadas (tomillo, albahaca, romero, etc.)
- 250 g de agua
- 20 g de levadura prensada fresca
- 400 g de harina de fuerza
- 1 ¼ cucharadita sal
- 1 lubina entera, limpia y eviscerada (aprox. 500 g)
- ½ limón en rodajas de 5 mm
- 1 ramita de tomillo fresco
Patatas y judías verdes al vapor
- 500 g de agua
- 200 g de patatas de guarnición
- 200 g de judías verdes redondas congeladas
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1998 kcal / 8362 kJ
- Eiweiß
- 241.3 g
- Fett
- 27.8 g
- Kohlenhydrate
- 181.8 g
- Ballaststoffe
- 16 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.4 g
- Natrium
- 2261.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55 Min
Brócoli y patatas con salsa de queso
30 Min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45 Min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 Min
Dorada con guarnición de pimientos
2 Std. 45 Min
Lubinas de ración en papillote para dos
30 Min
Lubina al vapor con salsa gribiche
40 Min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 Min
Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
45 Min
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 Min
Lubina a la sal con patatas
30 Min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 Min