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Pollo in salsa di sesamo, riso e verdure
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
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olio di oliva q.b.
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di riso jasmine250 g
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di acqua1000 g
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di sale2 cucchiaini
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di carote a rondelle (5 mm)180 g
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di piselli mangiatutto100 g
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uovo1
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di amido di mais (maizena)3 cucchiai
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di paprica2 cucchiaini
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di pepe nero macinato½ cucchiaino
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di sovracosce di pollo disossate e senza pelle a pezzi (3 cm)800 g
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spicchi di aglio2
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di aceto di riso30 g
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di miele60 g
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di salsa piccante, rossa20 g
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di ketchup60 g
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di zucchero grezzo30 g
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di salsa di soia50 g
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di semi di sesamo20 g
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cipollotti a rondelle sottili2
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
710.4 kcal /
2983.8 kJ
Eiweiß
45.9 g
Fett
19.7 g
Kohlenhydrate
85.4 g
Ballaststoffe
5.6 g
gesättigte Fettsäuren
4.6 g
Natrium
2303.9 mg
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