Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pollo in salsa di sesamo, riso e verdure
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
olio di oliva q.b.
-
250 g di riso jasmine
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1000 g di acqua
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2 cucchiaini di sale
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180 g di carote a rondelle (5 mm)
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100 g di piselli mangiatutto
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1 uovo
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3 cucchiai di amido di mais (maizena)
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2 cucchiaini di paprica
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½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
800 g di sovracosce di pollo disossate e senza pelle a pezzi (3 cm)
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2 spicchi di aglio
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30 g di aceto di riso
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60 g di miele
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20 g di salsa piccante, rossa
-
60 g di ketchup
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30 g di zucchero grezzo
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50 g di salsa di soia
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20 g di semi di sesamo
-
2 cipollotti a rondelle sottili
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
710.4 kcal /
2983.8 kJ
Eiweiß
45.9 g
Fett
19.7 g
Kohlenhydrate
85.4 g
Ballaststoffe
5.6 g
gesättigte Fettsäuren
4.6 g
Natrium
2303.9 mg
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