Geräte und Zubehör
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
2 porcje
Zutaten
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
53 g
Brennwert
1550 kJ /
370 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
2.9 g
Kohlenhydrate
6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Letnia sałatka makaronowa
30 Min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)
45 Min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1 Std. 10 Min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 Min
Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów
1 Std.
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2 Std.
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55 Min
Hiszpańska tortilla z boczkiem i serem
50 Min
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1 Std. 20 Min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 Std. 30 Min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 Min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 Min