Geräte und Zubehör
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
2 porcje
Zutaten
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
53 g
Brennwert
1550 kJ /
370 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
2.9 g
Kohlenhydrate
6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Proteinowy sernik z jabłkami
1 Std.
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1 Std. 55 Min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 Min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Lamingtony bez pieczenia
1 Std.
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 Std. 30 Min
Frittata niskowęglowodanowa
40 Min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1 Std.