Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
- 1 c. à soupe rase de curry en poudre
- 1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
- 30 g de miel
- 20 g d'huile d'olive
- 70 g de concentré de tomate
- 4 pincées de sel
- 4 filets de poulet, sans peau coupés en fines lamelles
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 10 g de beurre demi-sel coupé en morceaux
- 200 g de courgettes détaillées en cubes de 2 cm
- 200 g d'aubergine détaillée en cubes d'1 cm
- 2 petites tomates coupées en quatre
- 200 g d'eau
- 1 pincée de poivre fraîchement moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 278.8 kcal / 1173.3 kJ
- Eiweiß
- 31.5 g
- Fett
- 7.5 g
- Kohlenhydrate
- 17.8 g
- Ballaststoffe
- 810 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Natrium
- 1.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Rôti de porc aux légumes - Minestrone
1 Std. 30 Min
Jambalaya de poulet
40 Min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25 Min
Chili Con Carne
30 Min
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40 Min
Terrine courgettes, ricotta et bacon
50 Min
Salade de lentilles aux poivrons
40 Min
Clafoutis de poulet et poivron
1 Std. 20 Min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 Min
Riz au poulet et chorizo
35 Min
Riz à l'espagnole au chorizo et poivrons
35 Min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 Min