![Poulet mariné, courgette et poivron rouge Poulet mariné, courgette et poivron rouge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6054b943-e152-4821-9838-8dd1cf945bab/Derivates/09ac4608-448e-4cce-99f6-dc00232a19d0.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 25 g de miel
- 1 c. à café de sauce de soja
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 2 c. à café de paprika
- 500 g de blancs de poulet, coupés en morceaux (environ 3 cm)
- 500 g d'eau
- 150 g de courgette, coupée en rondelles (1 cm)
- 150 g de poivron rouge, coupé en morceaux (3-4 cm)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1046 kJ / 249 kcal
- Eiweiß
- 30.3 g
- Kohlenhydrate
- 9.5 g
- Fett
- 9.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 614.8 g
- Natrium
- 1.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Riz au poulet et chorizo
35 Min
Clafoutis de poulet et poivron
1 godz. 20 min
Merlan aux poivrons et au maïs
50 min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 Min
Rôti de porc, sauce au miel et carottes
1 godz. 20 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1 godz. 40 min
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30 min
Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes
1 godz. 5 min
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
1 godz.
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45 min