Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 25 g de miel
- 1 c. à café de sauce de soja
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 2 c. à café de paprika
- 500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
- 500 g d'eau
- 150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
- 150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 249 kcal / 1046 kJ
- Eiweiß
- 30.3 g
- Fett
- 9.5 g
- Kohlenhydrate
- 9.5 g
- Ballaststoffe
- 614.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Natrium
- 1.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Poulet méditerranéen
2 Std. 50 Min
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30 Min
Poulet aux poivrons
55 Min
Cari poulet
45 Min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50 Min
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1 Std.
Filet mignon à la provençale
55 Min
Poulet et ratatouille au romarin
40 Min
Riz mexicain au bœuf et au chorizo
30 Min
Curry de poulet et riz
40 Min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35 Min
Curry de poulet à la noix de coco
45 Min