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Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
de persil frais5 g
-
d'ail1 gousse
-
de beurre coupé en morceaux80 g
-
de sel4 pincées
-
de poivre moulu2 pincées
-
d'eau500 g
-
de poivron vert détaillé en dés200 g
-
boîte de grains de maïs (250-300 g)1
-
tomates à farcir2
-
tournedos4
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
396.5 kcal /
1652.8 kJ
Eiweiß
32.8 g
Fett
20.5 g
Kohlenhydrate
18.3 g
Ballaststoffe
3.8 g
gesättigte Fettsäuren
11.3 g
Natrium
913.8 mg
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Thermomix® et moi n°31
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Frankreich
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